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广西快三全天在线计划: 天嬌學校飲水的學問

[來源:天嬌美容美發化妝攝影學校]   [日期:2014-07-26]  

广西快三一定牛彩票网 www.ucizn.com         飲水的學問

        俗話說:“水是生命的源泉”,當然不僅僅是這樣,水對皮膚的滋養也起到至關重要的作用。目前飲水的方法也是多樣化,那么我們應該怎樣來正確飲水呢?這是值得我們探究的一個話題。

         對于人來說,水是僅次于氧氣的重要物質。在成人體內,60%的質量是水。兒童體內水的比重更大,可達近80%。如果一個人不吃飯,僅依靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織,可以活上一個月。但是如果不喝水,連一周時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康,如失水20%,就有生命危險,足可見水對生命的重要意義。

        多喝水可以使皮膚滋潤,尤其是多喝礦泉水名涼開水,功效更為顯著??筧瀉卸嘀摯笪鎦?,是天然的重要無機物,對皮膚彈性和膚色的改善均有益處。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”,水的性質與生物細胞內的水分接近,親和性強,故飲用后易被皮膚吸收,使皮下脂肪呈半液態。

        涼開水的活性只在開水驟降至20~25℃時才呈最佳狀態。如果開水在空氣中滯留4h以上,隨著降溫和空氣再溶入水中,不但活性會減少70%,而且還會因細菌進入而發生二次污染。一天宜喝6~8杯水,而且水量要均勻分布在早、中、晚餐前飲用。睡前不宜多喝水,以免引起眼瞼水腫。除礦泉水和涼開水外,還可以適當飲用鮮果汁、茶水、蔬菜汁等,但咖啡、多糖及含酒精的飲料應少飲用。

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